Mindfulness /
por Ellen Langer... [et al.] ; Harvard Business Review ; tradução por Paulo Geiger. --
- Rio de Janeiro : Sextante, 2019.
- 119 p.
- Coleção Inteligência Emocional .
1. Como praticar mindfulness durante seu dia de trabalho - Treine seu cérebro para focar melhor 2. O mindfulness pode literalmente mudar o seu cérebro - A ciência 3. Mindfulness na era da complexidade - O que é e o que não é importante 4. Resiliência para o resto de nós - Use o mindfulness para recarregar as energias 5. Agilidade emocional - Não se deixe dominar por seus sentimentos negativos 6. Não se deixe corromper pelo poder - Você está ciente das grosserias que comete? 7. Mindfulness para pessoas ocupadas demais para meditar - Quando você simplesmente não tem tempo para nada 8. Algo se perde quando usamos o mindfulness como ferramenta de produtividade? 9. Os riscos que o mindfulness pode trazer ao trabalho - Não o leve longe demais
9788543108582
Atenção plena baseada na terapia cognitiva
Meditação
Inteligência Emocional
1. Como praticar mindfulness durante seu dia de trabalho - Treine seu cérebro para focar melhor 2. O mindfulness pode literalmente mudar o seu cérebro - A ciência 3. Mindfulness na era da complexidade - O que é e o que não é importante 4. Resiliência para o resto de nós - Use o mindfulness para recarregar as energias 5. Agilidade emocional - Não se deixe dominar por seus sentimentos negativos 6. Não se deixe corromper pelo poder - Você está ciente das grosserias que comete? 7. Mindfulness para pessoas ocupadas demais para meditar - Quando você simplesmente não tem tempo para nada 8. Algo se perde quando usamos o mindfulness como ferramenta de produtividade? 9. Os riscos que o mindfulness pode trazer ao trabalho - Não o leve longe demais
9788543108582
Atenção plena baseada na terapia cognitiva
Meditação
Inteligência Emocional
